姨妈痛、拉肚子都是吃冰惹的祸？冰：我背的锅加起来能绕地球两圈！

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大家好我是卫迷弟

腾讯医典×WebMD栏目的主持人

一名傲娇海龟

今天这天气，真热啊！中央气象台也继续发布了全国高温黄色预警，超过13个地区最高气温在35℃以上。

来源：中国气象局官网

这种天气，如果下班回到家，能吃块冰西瓜，喝杯冰可乐，再来个冰激凌，简直不能更幸福了~

但是，如果此时你刚好大姨妈来了，你一定会在拿出冰西瓜的0.01秒，感受到来自妈妈爱的咆哮：

“都跟你说了你现在特殊时期，不能吃冰的，等痛经了、老了一身病你就知道错！”

民间总有这样的传言，“吃冰的东西对身体不好”，甚至还把痛经、腹泻都跟吃冰的东西扯上了关系。

但也有人现身说法：“我经常来大姨妈时吃冰的，一点问题没有啊！”

到底吃冰的东西对身体有多大的影响？今天，我们就来一探究竟。

吃冰东西会导致痛经？

答案是：不会。

很多人担心吃冰的东西会痛经，实际上，目前还没有研究证明吃冰会加重痛经。

之所以会痛经，是因为月经周期时，子宫内膜会产生一种叫前列腺素的激素，这种激素可以引起子宫收缩，通常会伴有疼痛。有些人体内的前列腺素过多，或者对前列腺素的作用更为敏感，就会痛感强烈一些。

来源：站酷海洛

所以，来大姨妈能不能吃冰，主要看自己感受。如果你在这期间，吃冰东西没有什么不适，那就可以吃；如果觉得吃了不舒服，那就少吃或不吃。

喝冰水容易拉肚子？

答案是：更多的是和卫生有关，而与温度无关。

大家之所以选择喝热水，很有可能是因为古时候人们喝的都是井水、沟渠水，在那个时代，没有消毒这一说，所以水源很容易被致病菌污染。如果不加热就喝下去，会引起腹泻等胃肠道反应。而古人不知道有细菌、病毒这些微生物，只晓得“喝凉水不好”，所以我们才养成了长期“喝热水”的习惯。

而现在，人们抓到了这些导致急性肠胃炎的“真凶”：轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌，它们都经受不住高温消毒。只要把水烧开，或者经过净化消毒，就能安全饮用了。在国外，水龙头出来的冷水甚至可以直接喝，也是因为经过了严格的净化消毒程序。

饭菜也是同理，由于古代没有冰箱，饭菜保鲜效果非常差，常温下存放超过2小时，细菌就会大量滋生，吃了冷饭菜自然会拉肚子。

来源：站酷海洛

此外，如果喝了干净的冰水还是拉肚子，那可能是肠易激综合征在“搞鬼”。这个问题其实很多人都有。比如，有的人在考试之前会拉肚子，或者吃了特定的食物（如冰饮、牛奶、花生）以后就会拉肚子，很可能就是因为这个“肠易激综合征”。

吃冰的会引发或加重咳嗽？

答案是：不会。

引发咳嗽的原因可能是感染、过敏、异物、冷空气、化学气体等等，但是吃冰东西并不在原因列表里。

咳嗽是发生在气管的，你吃冰食物的时候，它只经过口腔、食管、胃部，这两者“你走你的阳关道，我过我的独木桥”，吃冰的食物基本不会对呼吸系统造成什么影响，也就不会引起咳嗽或导致原来的咳嗽加重。

冰的这些好处你意想不到

✎ 缓解牙痛

有句话说：牙疼不是病，痛起来要人命。有过牙痛经历的人，会知道痛起来有多么地令人崩溃。这时候如果来不及去医院或者身边没有止痛药，该怎么办？

可以用毛巾裹住冰袋，敷在痛齿一侧的脸上，能起到缓解疼痛的作用。

PS：你是不是喜欢大口喝完冰可乐之后，嘎吱嘎吱地吃剩下的冰？年轻人，我劝你克制！

冰块的脆性和低温会使牙齿断裂，并在牙釉质表面造成微小的裂纹，可能引起更严重的牙齿问题。同样还有其他一些硬的果核等，也不建议直接用牙“硬碰硬”地咬，都会对牙齿造成伤害。

✎ 缓解喉咙痛

很多人认为，喉咙痛的时候不能吃冰的，会刺激到发炎的喉咙。

其实，恰恰相反，喉咙痛时，根据症状和医生建议，适当吃点冰的东西，比如冰激凌、冰棒，可以局部镇痛、刺激唾液分泌，同时缓解喉咙干、痒的症状。只要你不是十根八根冰棍过量地吃，就不会有太大问题。

✎ 解辣

当我们在吃辣时，感觉到的辣，实际上不是味觉，而是辣椒素发挥威力，使我们感受到的一种痛觉反应。

冰的东西可以暂时镇痛，所以能解辣。这就是为什么在吃四川火锅的时候，大家都喜欢再点一份冰粉。

✎ 舒缓过敏

夏天一到，各类蚊虫尤其活跃。

吃完晚饭和家人去公园散个步，回来你就有可能收获“红包”数十个，又红又痒，还有点肿了！怎么办？

这时候打开冰箱，拿出两块冰，然后用毛巾包着，敷在蚊虫叮咬红肿的地方，可以缓解过敏痒肿的症状。

注意不要直接把冰敷在皮肤上，这样可能会导致皮肤冻伤。如果过敏严重，还是要去看医生。

✎ 脚踝扭伤后应急处理

卫迷弟有个朋友，下楼梯时不小心踩空把脚给扭伤了。起来后发现有点肿，但还能走，想着“肯定没啥大问题”，回家后做了热敷、按摩。没想到不仅没有消肿，反而更严重了。

崴脚后，到底该热敷还是冷敷？还是擦“活络油”？很多人不清楚。

其实，急性扭伤后的正确急救措施，应该是冷敷。因为扭伤的多是韧带，韧带表面有丰富的血管和神经。扭伤时韧带断裂，血管也会破裂出血。这时候，如果进行热敷，血管遇热就会扩张，出血和关节肿胀都会加重。擦所谓的“舒经活络”的药酒也会加重皮下出血。而冰敷，则可以收缩血管，减少出血，从而减轻关节的肿胀。注意不要直接把冰放在皮肤上，中间要垫一块布，以防冻伤。

所以，只要你喜欢，并且身体可以接受冰的食物，那就放心地吃冰西瓜冰激凌冰可乐冰汽水冰牛奶冰雪糕吧！（当然不要过量哦~）

毕竟，夏天就是要吃冰的才痛快呀！

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运营编辑 森森

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